Массаж поясничной области
Массаж производится на район поясницы, располагающуюся от 1-5 поясничных позвонков, а еще на крестцовую район. Части, которые изображены на рисунке, ориентированы латерально от позвоночника в сторону паховых лимфоузлов.

Массаж поясничной области
Массаж поясничной области
Процедура производится по надлежащей схеме:

В начале производятся поглаживания.
За ними идут по стопам выжимания.
Дальше производятся растирания.
Вслед за тем разминания.
Впоследствии производятся сотрясающие способы: пульсация и ударные способы.
В совместной структуре, на массаж предоставленной области уходит 5-6 мин., в целебной форме — 20 мин.. Мощь влияния станет отличаться: так, по линиям 4 и 5 возможно использовать большеболее активную форму перемещений, а по линиям 1 и 2 надо дозировать мощь влияния, например как в данной области находятся внутренние органы.

Как верно создавать массаж спины: особенности проведения

В любом семействе занятий есть собственные тонкости и особенности. Раскроем некоторое количество весомых факторов, которые несомненно помогут для вас разобраться с вопросом: как создавать массаж спины.

Массаж стоит начинать с области крестца, плавненько передвигаясь ввысь.
Руки массажиста во время проводимой процедуры обязаны быть расслабленными и теплыми.
В технике стоит чередовать поглаживающие и растирающие перемещения.
1-ый сеанс стоит проводить не больше 15 мин..
А в данный момент перейдем к массажным способам, с поддержкой коих ведется сеанс массажа.

Поглаживание
Этот способ считается верным началом массажа. Согрейте руки и приступайте к ритмичным поглаживаниям всей плоскости спины. В области поясницы и шейки идет по стопам проводить больше ласковые и мягонькие перемещения. Поглаживания производятся в активной форме.

Поглаживание
С поглаживания идет по стопам начинать функцию массажа
Растирание
Этот способ производится еще, как и поглаживание, но чуток лучше и с большим давлением. Как правило, растирание начинают с поясницы, не больше 10 мин..